梅雨明けから連日うだるような暑さが続いていますね。体調は崩されていませんか？
急に気温が上がり体が暑さに慣れていないこの時期、注意しなければならないのが熱中症です。
体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体の調整機能がうまく働かなかったりすると体に熱がこもって熱中症になります。屋外だけでなく屋内にいても発症することがあるので注意が必要です。
予防として、水分だけでなく塩分の補給、エアコンの利用等が挙げられます。
「光の華」ご入居者様，光華デイサービス・訪問介護・訪問看護のご利用者様，そのご家族の方で，気になることがあれば、気軽に相談ください。
こちらで熱中症セルフチェックしてみてください。
https://www.netsuzero.jp/selfcheck